ちょっと休足☆
今日は足の異常を感じました(>_< )
p>久しぶりに皇居を走り始めて…すぐに右足裏ももの違和感に気づきました(>_< )
トレーニングは中止！
近くの整骨院へ行きました(^○^)
一年前の怪我の話もし、とても丁寧な施術をして下さいました(^o^)
やはり、寒くなった事で体が温まりにくいのが原因だそうです(>ε< )
１週間くらい休めれば治るとの事☆ほっと安心しました(●^o^●)
次のトレーニングからはストレッチを倍にしようと思います(^○^)
それから、自宅でもストレッチを心がけますV(^-^)V
たいしたことなくて良かった〜♪〜θ(^0^ )
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