明日の東京マラソン。準備OK☆
2011 年 2 月 26 日 土曜日体内時計を合わせるため、今朝は4時半起床(*_*)
昨日から、炭水化物を多めに摂り繊維質のものはカット！
体調は万全☆楽しみだな〜(o^-^o)
目指すは完走です♪
応援してくださいね♪〜θ(^0^ )
では…お休みなさい(-.-)zzZ
NHK ラジオ「歌の散歩道」に出演させていただきました(^^)
2011 年 2 月 25 日 金曜日今日は春一番が吹いたようで…暖かくも強風の1日でした(*_*)
午前中にNHKに到着☆
リハーサルもしっかりさせていただき午後から番組が始まりました(^○^)
ご一緒させていただいたのは、HANZOさん(o^-^o)
オベーションのアコースティックギター＆着流しが光っていました(●^o^●)
ファンの方も早くからたくさん来て下さり、とっても嬉しかったです(^o^)
NHKラジオ「ユアソング」で「男女川〜みなのがわ〜」を応援していただいております(o^-^o)
最近よく「ラジオで聴いた」の声をいただきます(●^o^●)
頑張るぞ！
夕方にはキングの本社へ〜
デイリースポーツの方に取材をしていただきました(^^)
〜PS〜続けて日記を書けない日もありますが、お許しくださいませ〜(*_*)
かつしか演歌ライブ☆楽しかったです(^o^)
2011 年 2 月 23 日 水曜日今日は亀有リリオホールへ行きました(^o^)
お天気も良く春らしい1日でした(o^-^o)
「かつしか演歌ライブ」では、大石まどかさん・和田青児さん・浅田あつこさん・清水博正さん・ハンジナさんとご一緒させていただきました(^○^)
楽屋は女子トークで盛り上がり、あっという間に開演時間…(>_< )
お客様ととっても楽しい時間を過ごす事が出来ました(^^)
明日はマラソンのトレーニング最終調整に入ります(^o^)
東京マラソンまであと5日☆
2011 年 2 月 22 日 火曜日近づいてまいりました(>ε< )
今日は10キロのランニング＆池上本門寺の階段ダッシュをしてきました(^^)
階段ダッシュはかなり効きます…(@_@)
3往復しただけで太ももプルプル…(>_<)
聖川先生の自宅が近くにありますので、休憩に寄りました(^o^)
先生も奥様もお元気でした(o^-^o)
明日は、亀有へ行きます♪〜θ(^0^ )
広島県に来ています(^^)
2011 年 2 月 20 日 日曜日17日から岐阜・名古屋・三重で仕事をし、今は広島県に来ています(^○^)
今朝は出発が遅く、ホテルでのんびり〜(^^)
東京マラソンまであと１週間♪
室内でスクワットやストレッチなどをしています(o^-^o)
そろそろ食事の調整も始めなければ…
トレーニング量の少なくなるこの時期は、食事の摂り過ぎに注意が必要になります(>ε<)
今回の旅では魚や豆腐、タンパク質を多めに摂るように意識しました(o^-^o)
さて。今日はこれから2件のキャンペーンに出かけます(^^)
どんな出会いがあるか…楽しみです☆
夕方には東京へ戻り、明日は埼玉県大宮へ行きます♪〜θ(^0^ )
ハッピーバレンタイン☆
2011 年 2 月 14 日 月曜日今日はバレンタインデー♪という事で、山野楽器入間丸広店さんで「バレンタインコンサート」に出演させていただきました(^^)
キングレコードの先輩、岡ゆう子さん・永井裕子さん・音羽しのぶさん・井上由美子さんとご一緒させていただきました(^○^)
早い方では朝6から並んでくださったお客様も…(>_< )嬉しいですね(●^o^●)
今回3年ぶりに入間市へ行きました。
雪も降ってて寒い1日でしたが、温かい声援に心はポカポカになりました(●^o^●)
さて。明日からはキングレコードの酒井さんとの都内キャンペーンが始まります(^○^)
赤羽美声堂さん＆東十条MSダンさんです(^o^)
今夜は雪…明日は晴れるかなー？
